【吃什么補血快效果好 老人吃什么補血快效果好】1、補血需要攝入充足的含鐵，蛋白質等食物來加快造血能力，因為貧血是由于人體缺鐵引起的血紅蛋白數量減少造成的 。
2、可以口服葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外也可以服用復方阿膠漿或者驢膠補血顆粒 。改善飲食也是很重要的 。
3、補血多吃富含鐵的食物，如動物的肝腎臟，瘦肉 ， 蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬 ， 黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白質高的肉魚，奶 ， 豆等食品 。
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3、補血多吃富含鐵的食物，如動物的肝腎臟，瘦肉 ， 蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬 ， 黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白質高的肉魚，奶 ， 豆等食品 。
