有些孩子可能因為家人的寵溺，經常會在晚上吃飯之前吃一些零食，這樣就會導致吃晚飯的時候肚子已經是飽的，就不想再吃其他東西了 ?？墒橇闶呈菬o法支撐很久的，等到了睡前一些孩子又會開始覺得肚子餓 。那么小孩晚上肚子餓吃什么比較好呢？
孩子晚上餓了，家長可以備點奶粉在家里，這樣能夠及時沖服 ， 也可以給孩子準備一些松軟的小面包 ， 也是比較健康的，不過要注意適當的吃幾個就好了，不要吃的太飽會影響休息 。當然，最好還是在白天的時候讓孩子盡可能的吃好吃飽，避免夜間頻繁起夜影響大人和孩子的睡眠質量 。
也可以給孩子吃一些低鹽低脂、清淡易消化的食物，如小米粥、大米粥、燕麥粥、餛飩湯、面片湯等，不要吃一些難以消化的東西，比如炸雞、漢堡、零食等 ?；蛘呖梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉等 。但一定要少吃以免加重胃腸負擔，影響脾胃消化 。
【小孩晚上肚子餓吃什么比較好】還有一些容易脹氣的食物 ， 比如說土豆、紅薯等，雖然味道可口，是很多大人小孩喜歡的食物 。但這些食物同時又是極度容易讓人脹氣的 。睡前攝入容易脹氣的食物后 ， 會在腸道消化過程中產生一些氣體 。使得孩子出現過度的腹脹感，影響孩子的睡眠 。
