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經期能不能吃綠豆 你知道了嗎

生活知道

經期能不能吃綠豆 你知道了嗎

1、來月經的時候不能吃綠豆 ， 因為綠豆屬于寒涼性的食物，在經期機體抵抗力是下降的 。
2、如果吃了寒涼性食物，很可能會造成下腹部疼痛，引起痛經或者使月經血淋漓不盡 ， 所以在月經期不可以吃綠豆 。

3、另外，在月經期的時候建議保暖 ， 可以做下腹部熱敷，通過改善局部血液循環 ， 使月經血流出的更順暢，減少月經引起的下腹部不舒服 。
4、在月經期的時候也可以用熱水泡腳 ， 通過熱循環，也可以改善月經期下腹部不舒服的癥狀 。
【經期能不能吃綠豆 你知道了嗎】5、在月經期的時候，除了綠豆 ， 還有薏米、西瓜、火龍果等寒涼的食物都不能吃，如果吃了之后，都有可能會導致痛經 。

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