1、食材：蝦米50克、海帶100克、豆腐1盒、鹽1勺、蔥1根、生姜4片、大蒜1個 。
【海帶豆腐蝦湯功效 海帶豆腐蝦米湯家常做法】2、海帶結，解開后洗干凈再重新打結，也可以直接切小段 。
3、豆腐切小塊，先放入開水中煮一遍 。
4、鍋里熱油，爆香姜片和蔥段，放入蝦米炒香 。
5、倒入海帶和豆腐 ， 調入鹽，晃動幾下鍋子 。
6、加入適量的清水(或高湯) ， 蓋上鍋蓋 。
7、大火燒開，轉中小火燉煮至海帶豆腐入味，約15分鐘 ， 最后雞精調味，即可 。
1、食材：蝦米50克、海帶100克、豆腐1盒、鹽1勺、蔥1根、生姜4片、大蒜1個 。
【海帶豆腐蝦湯功效 海帶豆腐蝦米湯家常做法】2、海帶結，解開后洗干凈再重新打結，也可以直接切小段 。
3、豆腐切小塊，先放入開水中煮一遍 。
4、鍋里熱油，爆香姜片和蔥段，放入蝦米炒香 。
5、倒入海帶和豆腐 ， 調入鹽，晃動幾下鍋子 。
6、加入適量的清水(或高湯) ， 蓋上鍋蓋 。
7、大火燒開，轉中小火燉煮至海帶豆腐入味，約15分鐘 ， 最后雞精調味，即可 。
