1、多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置 。
2、練習前做好熱身運動 ， 練習后做好拉伸運動，動作不要太硬 。
【學太極竅門 學習太極的方法】
3、掌握主要規律，每個動作的名稱、順序都要熟記，保持姿勢的正確 。
4、保持氣息順暢 ， 起吸落呼，開吸合呼 。開合、起落、伸縮、蓄發，保持整個呼吸節奏 。
1、多買一些教學碟和書，多看多練，注意手、足、身的運動狀態、軌跡及起始位置 。
2、練習前做好熱身運動 ， 練習后做好拉伸運動，動作不要太硬 。
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3、掌握主要規律，每個動作的名稱、順序都要熟記，保持姿勢的正確 。
4、保持氣息順暢 ， 起吸落呼，開吸合呼 。開合、起落、伸縮、蓄發，保持整個呼吸節奏 。
