1、副作用 。長期食用焦米粥可能會導致上火，而且焦米粥和油膩的食物一起食用的同時可能會影響消化，導致消化不良；過于頻繁食用焦米粥，可能會引發營養不良 。因為焦米粥里面是沒有富含任何營養成分，而經常服用焦米粥，可能還會對消化產生負擔 。
【焦米粥副作用和禁忌 焦米粥副作用和禁忌是什么】2、禁忌 。脾胃濕熱所致的胃痛、胃脹、噯氣反酸的患者不宜服用，大腸濕熱所致的暴瀉如注、肛門灼熱、里急后重的患者也不能服用，寶寶如果年紀比較小不建議喝焦米湯，因為焦米湯淀粉量比較高 ， 寶寶還不能夠消化 。
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