嬰兒睡覺不踏實怎么辦？這是很多媽媽都遇到過的情況 ， 在晚上不僅僅影響到寶寶的睡眠 ， 也會影響媽媽的睡眠 。因為媽媽一晚上要照顧寶寶，自己也沒法睡好 。嬰兒睡覺不踏實總哼唧手舞足蹈，這是怎么回事呢？
三個月以內的孩子易驚可以是正常的，因為神經系統還沒有發育完全 。另一個原因是缺鈣的狀況 。通過補充維生素D和鈣 ， 孩子會慢慢的好起來 。大一點的孩子，一個是鈣代謝的問題 。
室內光線過強，外部噪聲過大，都會干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒 。寶寶夜間易踢被子著涼，或被子蓋得太厚太熱了 ， 都引起寶寶煩躁不安、易醒 。
避免這種情況，媽媽要做的就是為寶寶營造一個安全舒適的床上環境 。這個階段的寶寶骨骼還沒有發育完善，床墊應該軟硬適中，不要鋪得太軟，以免影響寶寶骨胳的成長 。這時間應該給寶寶挑選一個合適的枕頭，以利于他們的睡眠 。
為了防止寶寶夜里踢被子著涼，可以給寶寶蓋上純棉的小被子，小腳丫穿上厚襪子，露在被子外面 。不宜讓寶寶穿著厚厚的衣服睡覺，寶寶被厚衣服緊緊包裹 ， 容易導致呼吸和血液循環不暢，影響身體發育 。
【嬰兒睡覺不踏實總哼唧手舞足蹈】另外 ， 精神因素也是一個方面 。孩子四個月以后就開始做夢了，白天的活動在夜里面會有呈現 。睡覺前兩個小時之內，如果孩子大哭和大笑了 ， 會導致夜驚、睡眠不安 。所以我們說睡覺前一到兩個小時孩子一定要做安靜的游戲 ， 減少夜驚，還有夢魘 。睡覺前一個小時要安靜，做安靜的游戲，講安靜的故事 ， 特別重要 。
寶寶睡覺不安穩，媽媽要積極找出其原因，再對癥治療 。這樣效果可能會好一點，也不會影響到寶寶的睡眠 。
