小寶寶生下來身體會迅速成長，所需要的營養成分會越來越多，很快母乳就已經不夠吃了 ， 這個時候需要積極補充輔食才行，而且隨著寶寶的成長輔食需要的會越來越多 。為了預防寶寶貧血，寶寶需要添加一下可以補血的食物，那么寶寶補血食譜有哪些呢？
1、高肝米糊
原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉
做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可 。
2、紅棗肝泥
原料：紅棗、嬰兒肝粉
做法：紅棗用清水浸泡 ， 洗凈，上鍋蒸熟;取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水 ， 調成糊狀，加入肝粉均勻 。
小竅門：家中電飯煲煮飯時，可將紅棗放在籠屜上一起蒸，省時省力 。
3、蔬菜肝湯
原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉
做法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時后 ， 洗凈切碎 ， 放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可 。
4、芝麻肝粥
原料：黑芝麻、大米、嬰兒肝粉
做法：芝麻炒熟，研磨成細粉狀;大米淘洗干凈 ， 放入鍋內 ， 加水用大火煮開，改小火煮黏稠狀;將芝麻粉加入粥內同煮片刻后，起鍋加入嬰兒肝粉攪拌即可 。
5、雞湯玉米蛋黃豬肝粥
原料：雞湯、玉米、大米、雞蛋、嬰兒肝粉
做法：水煮雞蛋取蛋黃壓碎備用;玉米粒加半碗水后用豆漿機攪拌成玉米羹備用;大米洗凈，用雞湯熬粥;加入玉米羹及嬰兒肝粉;食用時再加入蛋黃 。
【寶寶補血食譜】6、肉泥蔬菜面
原料：精瘦肉、菠菜、細面條
做法：瘦肉洗凈 ， 剁成泥 ， 加入少量鹽、橄欖油(或)核桃油，再加適量水 ， 調勻后上鍋蒸熟;菠菜洗凈 ， 放入沸水中焯一下，反復切碎至泥狀;將細面條煮熟，加入準備好的菠菜泥和瘦肉泥，1分鐘之后關火 。
7、肉松香菇面
原料：肉松、蔬菜粉、細面條
做法：將豬肉香菇面條煮熟;加入肉松、蔬菜粉攪拌均勻即可 。
8、牛肉西紅柿泥
原料：西紅柿、胡蘿卜粉
做法：西紅柿浸泡半小時后洗凈，用開水燙一下 ， 剝皮，切成碎末;將切碎的西紅柿用小火煮至糊狀，加入胡蘿卜粉攪拌均勻即可 。
9、蛋黃豬肝米糊
原料：雞蛋、嬰兒營養米粉
做法：雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀;將米粉沖調成糊狀，加入蛋黃泥攪拌均勻 。
10、蔬菜蛋黃泥
原料：雞蛋、蔬菜粉
做法：雞蛋煮熟取出蛋黃加水調成泥狀;加入蔬菜粉攪拌均勻 。
11、西紅柿豬肝湯
原料：西紅柿、豬肝，蔥花，姜片
做法：豬肝切片，放點醋用手抓幾下，用水沖洗干凈;西紅柿切片;鍋中放底油，油熱蔥段、姜片爆炒一下，然后倒入冷水;放入西紅柿 ， 等水開后加入豬肝，煮熟后放上蔥花即可 。
12、淮山紅棗豬肝粥
原料：淮山紅棗、豬肝、大米、姜、油
做法：紅棗去核切碎;豬肝剁碎，用調料腌制;將大米、紅棗、姜加入適量開水 ， 熬煮成粥;加入豬肝煮熟，調味 。
13、紅棗凍凍
原料：紅棗、白糖、淀粉、鮮牛奶、蜂蜜
做法：將紅棗放入鍋中煮爛 ， 去皮、去核備用;把白糖，蜂蜜，淀粉慢慢放入紅棗汁中煮開;將鮮牛奶與棗肉倒進鍋中攪勻，冷卻后放入冰箱中結凍 。
14、青菜肝末
原料：鮮豬肝(或伊威全機能肝粉)、青菜葉
做法：豬肝洗凈切碎(豬肝一定要洗凈并反復切碎成末，這樣才利于寶寶吸收營養);青菜焯水切碎備用;將豬肝碎放入鍋內，加水煮開后，加入青菜末即可(或者煮熟青菜末，加入全機能肝粉拌勻即可) 。
本文介紹了14款非常不錯的補血食譜，如果你能夠經常做一些這樣的食物給寶寶食用的話，你家寶寶就會不缺血，會讓寶寶的成長之路走得更加順暢哦 。
