維生素d是人體內必不可少的一營養物質，缺乏維生素d就會引起很多的問題 。很多人都不知道維生素d怎么補充，補充多少為宜 。對于補充維生素d的知識 ， 我們還是要多多了解的 。嬰兒補充維生素d的時間是什么時候呢？
一般小兒出生后2周即可用維生素D預防佝僂病 。另外，VD制劑可以終身服用 。根據我國婦幼保健系統的有關規定，補充維生素D預防佝僂??，?歲以內嬰兒為重點，并系統管理到3歲，推薦攝入量為400IU-800IU/天 。
孩子出生后兩周~三歲，都要預防性補充維生素D 。佝僂病是一種嬰幼兒期常見的疾病，是由于維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂，而使骨骼鈣化 不良的一種疾病 。佝僂病患兒會出現夜驚、枕禿、多汗、牙齒發育不全等癥狀 ， 嚴重者會出現雞胸、X形腿、O形腿等骨骼畸形 。此外，佝僂病還會造成孩子抵抗力 下降 ， 容易合并肺炎、腹瀉等疾?。?影響生長發育 。
預防佝僂病的發生，首先要讓孩子獲得足夠的維生素D ， 然而 ， 三歲以內的嬰幼兒生長發育很快，機體對各種營養物質的需求量也比較大，因此很難 從食物中獲得足夠的維生素D ， 于是《佝僂病早期綜合防治方案》建議 ， 孩子出生后兩周，最晚4周，就要開始預防性補充維生素D，即每日補充400國際單位的 維生素D，一直補到孩子三歲 。早產兒、低出生體重兒在最初3個月應每日補充800國際單位的維生素D ， 以后減至每日400國際單位即可 。
【嬰兒補充維生素d時間】孩子三歲以后，生長發育速度減慢 ， 戶外活動增多，飲食日益多樣化，一般已不需要預防性補充維生素D了 。預防性補充維生素D的嬰幼兒，夏季可暫停1~3月 。人們除了從飲食中可以獲取一部分維生素D，經常曬太陽，通過紫外線照射皮膚也可以促進機體維生素D的合成 。朱曉華說，夏季，孩子們外出活動 的機會多了，加之陽光中的紫外線比較強，孩子們很容易就能獲得人體所需的維生素D ， 對于預防性補充維生素D的孩子來說，夏季完全可以通過經常曬太陽來代替 補充維生素D 。
很多家長可能覺得，夏季陽光中的紫外線太過強烈，而嬰幼兒的肌膚又很嬌嫩，經常曬太陽很容易引起皮膚問題，甚至會導致中暑 。朱曉華指出，所 謂曬太陽 ， 并不是把孩子直接放在太陽底下曬，而是要選擇在陽光不是特別強烈的上午8點~9點、下午6點~7點，讓孩子在樹蔭下或陰涼處等陽光不能直射到的 地方玩?；蛐菹蓚€小時，讓孩子的頭、手、腳以及能露的地方盡量露出，這樣，陽光中的紫外線會通過樹葉、地面反射或折射到孩子暴露出的皮膚部位，在不損害 孩子皮膚、不導致孩子中暑的情況下，促進機體維生素D的合成 。
對于維生素D的補充，很多人都是不重視的 。一旦缺乏維生素D ， 就會引起很多的疾病問題 ， 因此我們要注意補充這一元素哦 。
