體育鍛煉對心理健康的影響包括什么 體育鍛煉對心理健康的影響

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1、體育鍛煉可促進智力的發展 。
2、體育鍛煉可培養和保持良好的情感體驗 。
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3、體育鍛煉可幫助確立良好的自我概念 。
4、體育鍛煉有助于促進堅強意志品格的形成 。
5、體育鍛煉有助于消除心理障礙,促進健全心理的形成 。

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