對于寶寶來說，可能是自己不會照顧自己的身體，所以媽媽們的責任就是教會這些剛出生的寶寶一些道理 。但是對于自己的寶寶無意間出現的問題，一定要妥善的處理，比如說在吃東西的時候出現便秘和拉稀等的癥狀 。下面小編帶你去看看，治寶寶便秘的食療方法 。
治寶寶便秘的食療方法
1、香蕉蘋果泥
將香蕉和蘋果刮成泥 。上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶 。營養小秘密：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收 。因此，是有效的便秘食療品 。提醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調 。要適當加熱再給寶寶吃 。
2、果仁橘皮粥
將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，與橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥調糖，將少量炒熟的果仁末撒在粥上調味即成 。營養小秘密：果仁、橘皮可清肺化痰，潤腸通便，適用于肺燥腸閉、胸腹脹滿而大便秘結的寶寶 。
3、紅薯粥
將紅薯洗凈切塊 ， 與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥 ， 加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用 。營養小秘密：紅薯性味甘平、無毒 。有健脾胃、補虛乏、益氣力的功效，紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分，增加糞便體積，解除便秘的效果不亞于藥物 。
4、銀耳橙汁銀耳10～15克 ， 鮮橙汁20毫升 。將銀耳洗凈泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和，連渣帶汁1次服完 。每日1劑，連服數天 。營養小秘密：中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰，適用于肺熱胃炎，以及大便秘結等 。對于腸燥引起的便秘有潤腸通便的效果；橙汁有促進消化的功能 。
5、菠菜稀粥
菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段 ， 粳米置鍋內加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1～2次，連服5～7天 。營養小秘密：菠菜長于清理人體腸胃的熱毒，中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥，因而可防治便秘 。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌 ， 既助消化，又潤腸道，有利于大便順利排出體外 。注意菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣的吸收，所以吃菠菜時宜先用沸水燙軟 ， 撈出再用 。
【治寶寶便秘的食療方法】以上就是小編對于治寶寶便秘的食療方法這一問題的有關資料整理 ， 相信對大家有不少的幫助 。大家在處理寶寶出現的疾病的時候 ， 推薦使用食療的補法 ， 食療可以減少藥物對身體的危害，而且對于寶寶補充營養還有非常大的好處，可以說好處非常的多 。
