1、觸覺刺激，嗜睡困倦思睡時 ， 用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口 ， 并用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的 。
2、視覺刺激，走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望 。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利于消除嗜睡 。
3、味覺刺激，吃點苦酸麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡 ， 以解困意 。
【貪睡的解決方法 有什么改善的技巧】4、嗅覺刺激，困倦時 ， 可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道 ， 可驅除困意，振作精神 。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處 。
