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寶寶補腦最佳時間

健康

寶寶出生之后，身體的各個部位都在迅速的生長發育過程中，寶寶的大腦發育也非常迅速，所以作為新媽媽一定要就給寶寶補腦才好 。積極補腦可以讓寶寶的大腦發育得更好 ， 可以讓你的寶寶變得更加聰明 。那么寶寶補腦最佳時間是什么時候呢？
寶寶補腦黃金最佳時間
寶寶補腦黃金最佳時間是1-2歲的時候 。
原因：
1歲左右的幼兒，大腦的重量達到出生時的兩倍 ， 也就是說相當于成人大腦重量的1/2；2歲時為成人大腦重量的3/4；此后直到成年大腦的發育過程開始減慢 。
從大腦重量增長的速度可以看出，顯然在最初的1-2年內大腦發育是最快的，所以，也可以這么說，小兒出生后頭1-2年是腦發育的關鍵期 。
寶寶補腦的重要階段
第一個階段：
從懷孕到嬰兒出生 。這個階段我們稱為大腦長數量的階段 。當嬰兒出生時，大腦已經有大約100～180億個腦細胞，接近成人 。也就是說嬰兒從懷孕到出生，大腦細胞的數量就已經長好了 。
第二個階段：
寶寶出生以后，大腦就進入了長質量的時期，腦細胞的體積和其他很多東西還會長起來 。出生之后，由神經細胞連接的“突觸”開始形成 ， 突觸在三個月的時候數量達到高峰，到三個月時灰質脂肪沉積完成 ， 6個月DNA含量停止增加，到12個月，少突神經膠質細胞達到成人的70%，3歲的時候小腦發育基本成熟，3～4歲神經髓鞘化基本完成 。
寶寶補腦吃什么好
1、魚類：
可向大腦提供優質蛋白質、鈣和多種微量元素，而淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活性有促進作用 。
2、玉米：
玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用，尤其是含谷氨 酸較高，能促進腦細胞代謝 ， 有健腦作用 。給寶寶常做些用玉米（尤其是鮮玉米）做的輔食，可促進大腦發育 。
3、牛奶（配方奶）：
除了母乳外，牛奶是寶寶近乎完美的營養品 。即使是母乳喂養 ， 在嬰兒7月齡后也應為寶寶添加食用牛奶 。它健腦作用突出，最易被人體吸收 。睡前喝點兒奶還有助于睡眠 。
4、蛋類（雞蛋、鵪鶉蛋等）：
所含營養與大腦活動功能、記憶力強弱密切相關 ， 嬰兒期從開始每天加入蛋黃到吃整蛋，對大腦發育很有益處 。而鵪鶉蛋含有豐富的卵磷脂、腦磷脂和DHA ， 健腦作用突出 。
5、芝麻、核桃、花生等堅果：
都有改善血液循環、營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞的作 用，健腦益智功效突出 。但在給嬰兒添加時，應磨碎后再做，可直接做糊，也可加入粥和各類食物泥、糊中 。另外，杏仁、松子、榛子等也都是很好的健腦佳品，可以選用 。
【寶寶補腦最佳時間】本文詳細介紹了寶寶補腦的最佳時間，寶寶補腦的階段劃分，也介紹了寶寶補腦應該多吃一些什么 。作為一名正處于補腦黃金期的寶寶 ， 媽媽們一定要積極給寶寶多吃一些補腦的食物，積極給寶寶補腦才好哦 。

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