酸棗仁茶是生活中特別常見的中藥養生茶，它以中藥酸棗仁為主要原料經炒制加工而成，需要時可以直接泡水喝 ， 鎮靜安神和寧心定志是它的主要功效 ， 不過酸棗仁茶的功效還有很多，能滋補身體延緩身體 ， 但它也有一些副作用大家在喝酸棗仁茶以前應該多做了解 。
酸棗仁茶的功效1、寧心安神
酸棗仁茶能寧心安神而且它寧心安神的效果特別好，人們用它泡水喝，能平肝理氣 ， 而且能提高中樞神經功能，對人類的神經衰弱和經濟多夢等癥都有一定預防和緩解作用，如果人們經常出現失眠 ， 則可以在晚上睡前用酸棗仁茶泡水喝，能讓人們快速進入睡眠狀態，而且能提高睡眠質量 。
2、提高身體抗病能力
人們多用酸棗仁茶泡水喝還能提高人類身體的抗病能力，因為這種茶中含有豐富的維生素c和類黃酮，還含有多種天然活性成分，它們被人體吸收后能清理身體內的毒素鹽 ， 能加快人體內免疫球蛋白合成，并能增強人體自身免疫力 ， 這種情況下人體自身抗病能力也會隨之增強 。
3、預防更年期綜合癥
女性在進入中老年以后，身體多個器官的功能都會減退，這時他們會進入更年期，有些人還會出現體虛盜汗和煩躁，焦慮等多種不良癥狀，人們把這些癥狀叫做更年期綜合癥，如果女性在進入中老年時能堅持喝酸棗仁茶 ， 就能延緩身體衰老也能預防更年期綜合癥發生 。
酸棗仁茶的副作用酸棗仁茶的保健功效極為出色，但它也有一些副作用，有些人在喝了這種中藥養生茶以后，會出現四肢麻木或者怕冷發熱等不良癥狀，這是必須停止飲用酸棗日差 ， 另外有些人在喝酸棗仁茶后還會出現關節痛和皮膚瘙癢等不良癥狀，這些都是人們喝酸棗仁茶以后可能會出現的副作用 。
【酸棗仁茶的功效與副作用 酸棗仁茶功效和副作用】今天為大家介紹了酸棗仁茶的功效與作用，能讓大家對它的功效有更詳細的了解，也能在需要時正確飲用它，但在喝酸棗仁茶時，不能忽略它的副作用 ， 以免飲用后對身體造成不良影響 。
