1、楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力 。去除疲勞、有助消化 。清咽利嗓 。
2、楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易于被人體吸收，能及時補充能量，消除疲勞感 。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度，促進食物的消化 。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時，只要吃個楊桃 ， 癥狀便能有所減輕 。
【楊桃的營養 楊桃營養價值是什么】3、楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀 ， 能有效去除或淡化黑斑 ， 并且有保濕的作用 ， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善干性或油性肌膚也有顯著的功效 。將楊桃搗爛敷面，每次敷面10——15分鐘，有助于消除黑斑及面部黑色素 。
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