傳統的手槍速射訓練通常采用從慢到快的遞進式訓練方法 。經傳統方法訓練的手槍速射少年組運動員剛升為青年組時,需要從之前只打5發/8s、5發/6s增加打5發/4s,此時往往會產生畏難心態,使運動成績徘徊不前 。鑒此,提出了手槍速射初學者"練快打慢"的一種新訓練方法 。
1、站位的問題 。當然是越舒服越自然越好，我認為雙腳間距應與肩同寬最合適 。
2、舉槍的問題 。面向靶位站好后 ， 用自己最習慣、最自然的方式舉槍，如果槍口不是指向靶位，應調整腳步，而不要調整手臂方向 ， 因為速射舉槍只有最舒服的舉槍姿勢才能發揮出好的水平 。
3、瞄準的問題 。打一個彈夾最重要的是第一發子彈，只有第一發打好，才能打好后面幾發，否則第一發沒瞄準就擊發，槍口一彈，后面的就全得重新瞄準，不是浪費更多的時間，就是打得滿靶飛甚至脫靶 。因此千萬不要因為搶時間，而減少第一發子彈瞄準時間 。
4、擊發的問題 。速射和慢射不同 ， 慢射要求手臂放松，不能僵硬，有意識瞄準，無意識擊發 。速射時則應保持手臂肌肉的緊張度，確?？焖贀舭l過程中，手臂最小程度的顫動，縮短瞄準所需要的時間 。
【25米手槍速射訓練方法】5、節奏的問題 。打過比賽都知道，大部分人比賽時都比訓練時射擊節奏快，因為旁邊到處噼里啪啦的響個不停，自然就難以控制自己的節奏，而加快擊發速度 。這樣最大的問題就是，每次擊發前的瞄準時間縮短，射擊精度降低 。避免受到周圍環境影響，保持自己訓練時的節奏很重要 。
