1、準備好芒果30克、黃瓜40克、蓮子20克、油適量、鹽適量、沙拉醬適量，新鮮的蓮蓬 ， 取出里面的蓮子 去掉中間的苦心 。
【芒果蔬菜沙拉怎么做好吃 芒果蔬菜沙拉怎么做】
2、花生米炒熟 。
3、黃瓜、芒果洗凈準備好 。
4、剝好的蓮子、炒好的花生、黃瓜和芒果都切成小塊 。放入一些沙拉醬，拌勻即可食用 。
1、準備好芒果30克、黃瓜40克、蓮子20克、油適量、鹽適量、沙拉醬適量，新鮮的蓮蓬 ， 取出里面的蓮子 去掉中間的苦心 。
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2、花生米炒熟 。
3、黃瓜、芒果洗凈準備好 。
4、剝好的蓮子、炒好的花生、黃瓜和芒果都切成小塊 。放入一些沙拉醬，拌勻即可食用 。
