【春分吃什么水果】1、菠蘿：春季正值許多新鮮的菠蘿上市，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收 。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效分解脂肪 。因此，不妨每天吃點菠蘿作為餐后水果 ， 或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用 。
2、橙子：在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一 。春季天氣干燥，在春季吃橙子可有效補充水分和維生素C，延緩衰老 。橙子還有生津止渴，舒肝理氣、通乳、消食開胃等功效，有很好的補益作用 。
3、蘋果：蘋果可謂是我們最常見的水果之一了 。它含有多種維生素、礦物質與粗纖維 。有便秘習慣的人群可以每天吃1到2個蘋果，其中的纖維素可以促進腸胃蠕動 ， 幫助消化與排便，還能養護調理腸胃 。正所謂“一天一蘋果，醫生遠離我” 。
4、草莓：中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用 。草莓最好在飯后吃，因為它含有大量果膠及纖維素 ， 可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用于食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥 。
