1、準備姿勢：右腳在前，左腳在后，擊球時左腳蹬右腳向前跨身體向前探 。
【羽毛球顛球練習技巧 羽毛球顛球的動作要領以及訓練方法】2、正手顛球：右手向前伸出時前臂做外旋動作 ， 拍頭向右向下做回環動作使球拍拍頭向下，手腕展開 。擊球時前臂做內旋動作同時手腕做內旋并發力擊球 。
3、容易錯誤的動作：手腕沒有發力動作，前臂做曲肘動作或以肩關節為軸直臂向上做端送動作 。
4、反手顛球：右手向前伸出時前臂做內旋動作，拍頭向左向下做回環動作使球拍拍頭向下，肘向前送出 ， 前臂自然擺向左下 。擊球時以肘為軸前臂做外旋動作同時手腕做外旋向前送出，并發力擊球 。
5、容易錯誤的動作：握拍沒有轉換還是正手握拍，肘部沒有送出，擊球時肘部下沉產生產生撬球的動作，拍頭沒有向前送出擊球點離身體太近 。
