1、鐵皮石斛泡水一天10-15g最合適 ， 如果食用鐵皮石斛是為了治病，可以酌情增加鐵皮石斛的用量 。
2、建議大家可以每天早晚空腹直接咀嚼食，在日常大家也可以將鐵皮石斛泡水飲用，每天晚上吃完晚飯之后，將適量的鐵皮石斛放入杯內，加入適量的熱水，飲用鐵皮石斛水也可以達到一個很好的吸收效果 。
【石斛泡水喝每天幾個 石斛每天泡幾顆合適】
1、鐵皮石斛泡水一天10-15g最合適 ， 如果食用鐵皮石斛是為了治病，可以酌情增加鐵皮石斛的用量 。
2、建議大家可以每天早晚空腹直接咀嚼食，在日常大家也可以將鐵皮石斛泡水飲用，每天晚上吃完晚飯之后，將適量的鐵皮石斛放入杯內，加入適量的熱水，飲用鐵皮石斛水也可以達到一個很好的吸收效果 。
【石斛泡水喝每天幾個 石斛每天泡幾顆合適】
