1、準備山藥豆，洗凈 ， 不用去皮，皮的營養價值和藥用價值很高 。
2、準備小米和燕麥，淘洗干凈，紅棗洗凈 。
3、鍋里水開后 ， 先下山藥豆，煮幾分鐘 。
4、下入紅棗，可以掰開點，如果紅棗太大 。
【山藥豆紅棗湯怎么做好吃又營養 山藥豆紅棗湯怎么做好吃】5、煮熟即成 。
1、準備山藥豆，洗凈 ， 不用去皮，皮的營養價值和藥用價值很高 。
2、準備小米和燕麥，淘洗干凈，紅棗洗凈 。
3、鍋里水開后 ， 先下山藥豆，煮幾分鐘 。
4、下入紅棗，可以掰開點，如果紅棗太大 。
【山藥豆紅棗湯怎么做好吃又營養 山藥豆紅棗湯怎么做好吃】5、煮熟即成 。
