刮油茶有綠茶、黑茶、普洱茶、大麥茶、荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、決明子茶等等 ， 這些茶具有深層排腸毒、清宿便、潤腸和降脂的效果，能減輕人體對脂肪的吸收，從根本上控制體重，從而達到減肥的目的 。
一、綠茶
綠茶在減肥上的功效主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，從而達到消化快和去脂肪的功效，能很好的幫助減肥 。
二、黑茶
黑茶對抑制腹部脂肪的增加，有比較明顯的效果 ， 黑茶在發酵過程中 ， 會產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用 。
三、普洱茶
普洱茶非常適合減肚子，對于腹部脂肪堆積的人，可以經常喝普洱茶，因為普洱茶能夠很好的分解脂肪，可以加快肚子上脂肪的消耗 。
四、大麥茶
大麥茶的功能主要是調解改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，從而達到去脂肪減肥的目的，因腸胃功能的改善，便秘癥狀也會逐漸消失 ， 但要注意，在哺乳期的女性不可以喝大麥茶，因為有回奶的作用，會減少乳汁分泌 。
五、荷葉茶
荷葉茶不僅能有效的分解脂肪，還能減輕人體對脂肪的吸收，能從根本上控制體重 ， 從而達到瘦身的效果，而且荷葉還有利尿通便的功效 。
六、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，促使體重下降，除此之外還有預防衰老和強身健體的作用 。
七、檸檬茶
檸檬除了有美白的作用 ， 其實它還可以消除脂肪、幫助人體消化，多喝檸檬茶也有利于減肥，相比其它茶葉 ， 檸檬茶是可以自制的 ， 將檸檬汁和蜂蜜用溫水沖泡即可，非常經濟方便適用 。
八、決明子茶
【清腸刮油喝什么茶 刮油茶有哪些】1、決明子也有減肥降脂的功效，每日用適量的決明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通腸排便 ， 決明子是治療便秘的較佳飲用茶 。
2、對于便秘和腸胃垃圾堆積引起的腹部肥大、脂肪堆積有著很好的分解功效 ， 長期飲用決明子，可以達到深層排腸毒、清宿便、潤腸和降脂的效果 。
