1、菠蘿蜜的熱量
菠蘿蜜的熱量在眾多的水果類中其實并不算高，因為經過研究測定，100克菠蘿蜜的果肉中含有的熱量是94大卡 。這個數字可以說是比較低的，所以大家可以把菠蘿蜜認定是低熱量的水果 ， 而且它還是屬于高營養的一種熱帶水果，因為在菠蘿蜜中的碳水化合物很豐富 ， 蛋白質和纖維素以及維生素種類都是比較豐富的 。
2、菠蘿蜜的特點功用【菠蘿蜜的熱量 菠蘿蜜的熱量高不高,減肥期間能吃嗎?】
菠蘿蜜是很有特點的，他最大的特點就是外形非常龐大，看起來有點像我們所熟知的冬瓜，但是他的里面果實都比較的飽滿，吃起來特別有味道，清脆甘甜可口 。通過吃菠蘿蜜能為我們的身體提供很多的糖分 ， 能夠改善低血糖的病癥，此外吃菠蘿蜜還有助于促進消化，因為菠蘿蜜中含有一定量的纖維素，纖維素可以使腸胃蠕動的速度加快 。
3、菠蘿蜜的吃法注意
菠蘿蜜一般的吃法就是把它直接食用，將皮撥開以后，一顆一顆的品嘗 ， 但是里面的核不可以吃，要把它取出來 。要在吃菠蘿蜜的時候一定要注意，菠蘿果實中的核一定要去除不可以吃 ， 另外一定要控制好菠蘿蜜的使用量，因為菠蘿蜜吃多了也是會影響健康的，其中含有的糖分比較多，還含有很多的脂肪油，所以菠蘿蜜也是不適合多吃的 。
