1、利于減肥 。番石榴含有豐富的膳食纖維，維生素Ｃ和鉀元素，吃番石榴既補充這些營養成分又可以促進新陳代謝，保護肝臟，促進排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和鈉鹽含量較低，吃番石榴不易發胖 。【番石榴的作用與功效及禁忌 番石榴的作用】
2、降低血糖 。番石榴含有豐富的維生素Ｃ，吃番石榴，可以補充維生素Ｃ，降低血糖，適合高血糖患者食用 。
3、番石榴富含鐵、鈣、磷等礦物質，補充人體維生素的需求，對喝酒超量者具有解酒功能 ?？煞乐辜毎馐芷茐亩鴮е掳┎∽?，避免了動脈冠狀硬化的發生，同時提高機體免疫力 。
