1、“深吸慢呼氣息控制延長練習”其要領是：先學會“蓄氣” ， 先壓一下氣 ， 把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣 ， 自然松暢地輕輕吸，吸的要飽 ， 然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋 ， 使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻 ， 控制時間越長越好，反復練習4—6次 。
2、“深吸慢呼數字練習”第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習 。
【練歌的方法和技巧 練歌的方法和技巧介紹】3、“深吸慢呼長音練習”經過氣息練習，聲音開始逐步加入 。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(大嗓發“啊”時外送與練氣相順) ， 女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送) 。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習 。
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