1、生蠔的營養價值比較高，但是生蠔確實不宜吃過多，一般來說，每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求 。
【生蠔一天吃幾個最好 生蠔吃多久增強性功能】2、如果吃多了生蠔，體內的鋅濃度過高 ， 可能會適得其得其反，導致健康受到影響 ， 尤其會增大腸胃負擔高，引起消化不良 。
1、生蠔的營養價值比較高，但是生蠔確實不宜吃過多，一般來說，每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求 。
【生蠔一天吃幾個最好 生蠔吃多久增強性功能】2、如果吃多了生蠔，體內的鋅濃度過高 ， 可能會適得其得其反，導致健康受到影響 ， 尤其會增大腸胃負擔高，引起消化不良 。
