1、原料：優質白米100克，綠豆、通心白蓮各20克，紅棗30克，白糖150克 。
【棗蓮三寶粥的做法 棗蓮三寶粥的做法介紹】2、將白米與綠豆淘洗干凈 。
3、放入沙鍋，加水(約1000克)用大火燒開后 。
4、加入洗凈的紅棗、蓮子 。
5、改用小火再煮約1小時，至粥黏稠，白蓮、綠豆酥爛時，加入白糖煮開片刻，盛起即可食用 。
1、原料：優質白米100克，綠豆、通心白蓮各20克，紅棗30克，白糖150克 。
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3、放入沙鍋，加水(約1000克)用大火燒開后 。
4、加入洗凈的紅棗、蓮子 。
5、改用小火再煮約1小時，至粥黏稠，白蓮、綠豆酥爛時，加入白糖煮開片刻，盛起即可食用 。
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