油麥菜怎么做好吃 油麥菜怎么做好吃減肥
食材：油麥菜300克 蒜5瓣 花椒1克
調料：鹽 雞精
步驟：
1.油麥菜洗凈 ， 切長段，蒜剁成蒜末 。
2.鍋中倒入適量油 ， 油溫燒至6成熱，放入花椒爆香 ， 撈出，放入部分蒜末炒香 。
3.加入油麥菜快速翻炒，放入剩余的蒜末、鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻盛出即可 。
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食材：油麥菜300克 蒜5瓣 花椒1克
調料：鹽 雞精
步驟：
1.油麥菜洗凈 ， 切長段，蒜剁成蒜末 。
2.鍋中倒入適量油 ， 油溫燒至6成熱，放入花椒爆香 ， 撈出，放入部分蒜末炒香 。
3.加入油麥菜快速翻炒，放入剩余的蒜末、鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻盛出即可 。
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