1、催奶食譜之豬蹄通草粥 。原料:豬蹄1～2個,通草3～5克,漏蘆10～15克,粳米100克,蔥白2莖 。
2、做法:先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然后用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥,待粥將熟時,放入蔥白稍煮即可 。每日2次,溫熱食 。
【催奶食譜 哺乳期催奶食譜】
3、功效:通乳汁,利血脈 。適用于產后無乳,乳汁不通 。
1、催奶食譜之豬蹄通草粥 。原料:豬蹄1～2個,通草3～5克,漏蘆10～15克,粳米100克,蔥白2莖 。
2、做法:先把豬蹄煎取濃湯,再煎通草、漏蘆取汁,然后用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥,待粥將熟時,放入蔥白稍煮即可 。每日2次,溫熱食 。
【催奶食譜 哺乳期催奶食譜】
3、功效:通乳汁,利血脈 。適用于產后無乳,乳汁不通 。
