步驟1
準備食材：雞胸肉300克、玉米淀粉1勺、胡椒粉3克，鹽1勺、生抽5克 。
步驟2
雞胸肉洗凈，從中間片開 ， 一分為二 。
步驟3
放入鹽1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌勻，腌制20分鐘 。
步驟4
鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱 ， 放入腌好的雞胸肉小火慢煎 。
步驟5
煎至兩面金黃色時撈出，切塊裝盤，即可食用 。
【香煎雞胸肉的做法 香煎雞胸肉的做法減肥餐】
步驟1
準備食材：雞胸肉300克、玉米淀粉1勺、胡椒粉3克，鹽1勺、生抽5克 。
步驟2
雞胸肉洗凈，從中間片開 ， 一分為二 。
步驟3
放入鹽1勺、生抽5克、料酒半勺、黑胡椒粉3克、玉米淀粉1勺拌勻，腌制20分鐘 。
步驟4
鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱 ， 放入腌好的雞胸肉小火慢煎 。
步驟5
煎至兩面金黃色時撈出，切塊裝盤，即可食用 。
【香煎雞胸肉的做法 香煎雞胸肉的做法減肥餐】
