1、雪蓮果的正確吃法：雪蓮果甜湯 。
2、雪蓮果能滋陰潤燥，清熱解毒，它特別適合與銀耳搭配在一起煲湯，喝在需要的時候準備雪蓮果200克，銀耳一大朵，紅棗和枸杞以及冰糖各適量，把準備好的銀耳提前用溫水泡發，洗凈后撕成小朵 。
3、雪蓮果削掉外皮以后切成塊狀 ， 直接放在鍋中加清水，再放入處理好的銀耳，隨后放入枸杞和紅棗以及清水加熱煮開后再放入冰糖，用小火煲20分鐘 ， 取出以后就是滋味誘人的雪蓮果甜湯 。
【雪蓮果的吃法及功效 你對它的了解有多深】
4、除寒 ， 壯陽，調經 ， 止血 。治陽萎，腰膝軟弱，婦女崩帶 ， 月經不調，風濕性關節炎，外傷出血 。
5、功效 ：《柑園小識》：除冷痰 ， 助陽道 。
6、《綱目拾遺》：治-切寒癥 。又，陳海曙云：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中 。
7、《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮 。治男子陽痿，女子月經不調及崩帶 。
8、《新疆中草藥手冊》：通經活血，強筋骨 ， 促進子宮收縮 。治風濕性關節炎 ， 婦女小腹冷痛，閉經，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽萎 。
9、《云南中草藥》：調經，止血，治月經不調，雪盲，牙痛，外傷出血 。
