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寶寶晚上睡覺哭鬧打挺是什么原因

健康

寶寶晚上睡覺哭鬧打挺是什么原因寶寶的睡眠時間比成人多很多 ， 寶寶的睡眠時間腦垂體分泌的生長激素更多 。充足的睡眠是寶寶快速生長發育的有力保障 ?？墒怯械膶殞毎滋斓臅r候睡眠非常好 ， 一到晚上就不愿意睡 ， 這不僅僅是寶寶得不到充足的睡眠 ， 也是的家長跟著休息不好 。那么寶寶晚上睡覺哭鬧打挺是什么原因？
寶寶晚上睡覺哭鬧打挺是什么原因
有心理學博士在著作中指出“哭過了才能放松下來，才能入睡，對孩子來說挺常見的 。有些孩子會為哭泣找到托辭 。比如，一個小女孩哭了20分鐘，因為洗澡時一個玩具壞了或者不喜歡牙膏的味道，盡管以前她從來沒有抱怨過 。(即孩子就是想哭，不過是找這些作為借口而已) 。晚間這種哭泣能夠讓孩子在睡覺之前釋放一天積累的 ?？迚虻暮⒆油軌蛉胨容^快，而且晚上睡得更好 。”
“有些孩子一到晚上就顯得多動，減少刺激和娛樂會讓孩子盡快安靜下來 。安靜，黑的環境比吵鬧的，亮的環境更有利孩子睡眠 。如果這樣的環境沒有幫助 ， 也許給孩子溫柔的安慰，讓他們在淚水中放松下來 。”也就是說，在大多時候，哭只是孩子睡前的情緒釋放而已 。
如何減少寶寶晚上睡覺哭鬧打挺
【寶寶晚上睡覺哭鬧打挺是什么原因】當寶寶沒有過多的睡眠依賴(比如抱哄、奶睡等) ， 而是習慣能夠自己躺下入睡，并形成穩定的習慣之后 ， 寶寶的睡前哭鬧會越來越少 。因而家長可以從下面幾個方面來培養寶寶良好的睡眠習慣 ， 減少睡前哭鬧：
1、堅持相對固定的睡前儀式
從興奮狀態轉為平靜，不要太突然，要給寶寶一點時間，如洗澡、喂奶、拉窗簾這樣的過程，家長可以每天在寶寶睡前都重復做，那在這個過程中，寶寶會因為心里的踏實與期待變得逐漸平靜，減少哭鬧 。
2、把握入睡時機
家長平時要注意觀察寶寶的睡眠信號與清醒時間，一定記得別讓寶寶太過疲倦，越是太過疲困，越容易興奮無法平靜 。因而家長最好在剛好有困意的那個時間點，安排寶寶去睡 。
寶寶在晚上睡覺前哭鬧的原因除了釋放情緒以外，作為家長還要注意寶寶的哭鬧是不是在表達自己的“不滿”，比如尿褲該換沒換，寶寶想要吃奶 。寶寶暫時還沒有語言表達能力所以會通過這些肢體動作來表達自己的情緒 。家長多留心觀察還是能從哭鬧聲中分辨出寶寶不同的述求的 。

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