1、長痘了，就要少吃一些刺激性的食物，如辣椒、花椒等，這類食物會加重痘痘程度的 。
2、長痘了，就要少吃一些熱量比較高、容易上火的食物，如燒烤等，飲食宜清淡些 。
3、用一些祛痘產品 。如果想要見效快，可以用一些祛痘產品，但最好選擇一些比較天然的，以免引起過敏反應 。
4、長痘有時是由于睡眠不規律所致，所以，要養成按時作息的習慣，休息好 ， 有利于痘痘的消失 。
5、平時要注意多運動，運動可以促進新陳代謝 ， 有利于體內毒素的排除，對祛除痘痘是有用的 。
【怎么樣祛痘】6、敷一些綠豆面膜 。綠豆有清熱解毒的作用，敷綠豆面膜自然就能起到一定祛痘的作用 。
