【怎么給寶寶做胡蘿卜蘋果泥】
怎么給寶寶做胡蘿卜蘋果泥？胡蘿卜蘋果泥是一道美食，基本用料是蘋果100g等，胡蘿卜作為首選輔食材料，備受媽媽們的推崇，下面我們就一起來看一看胡蘿卜蘋果泥的做法及功效吧！
胡蘿卜蘋果泥的原料
胡蘿卜30g、干凈的青菜葉2根，蘋果100g等 。
胡蘿卜蘋果泥的做法
1、準備好食材 。
2、將蘋果和胡蘿卜去皮切成小塊 。
3、上鍋蒸大約5-8分鐘 。
5、在盤子中堆出胡蘿卜的形狀 。
6、用刀子在下面切幾道印 。
7、最后插上青菜葉裝飾即可 。
胡蘿卜蘋果泥的功效
1、適合年齡：6-8個月以上，之前均單一食用過兩種食材的才可以過度到兩種混合，由少到多逐步添加，可以根據年輕段和寶寶實際情況選擇分兩次食用或者一次食用 。
2、熟蘋果治療腹瀉非常普遍 。因為蘋果中富含的果膠 ， 是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化 。果膠能在腸內吸附水分 ， 使糞便變得柔軟而容易排出 。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能 。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍 ， 因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一 。
3、胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥 。胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌 。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質 ， 有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義 。有助于增強機體的免疫功能 。
