榴蓮是一種極具經濟價值的水果，為著名熱帶水果之一，在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”，氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，營養價值極高 ， 經常食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體，下面我們就一起來看一看什么人不能吃榴蓮吧！
什么人不能吃榴蓮？
1、患有皮膚病的患者、喉炎、哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重 。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化 ， 不宜食用 。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現 ， 不宜食用 。
4、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質 。
5、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高 。
6、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質 。
吃榴蓮有什么好處？
1、滋陰壯陽：榴蓮含有豐富的糖、淀粉、蛋白質、維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等 ， 身體虛弱食用榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，病后及婦女產后可用之來補養身體 。
2、增強免疫：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力 。
3、活血散寒：榴蓮可以緩解痛經，因為榴蓮是熱性水果 ， 食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用 ， 同時其熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助 。
4、開胃通便：榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，能促進食欲和治療便秘，但需要注意的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水 ， 不然豐富的纖維沒水可吸 ， 會吸腸道里的水分 。
5、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，其維生素A、維生素B和維生素C都較高 ， 大量研究證明維生素是人體必需的重要微量營養素 ， 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能，還能防癌抗癌 。
榴蓮怎么吃有營養？
1、榴蓮燉雞
【材料】榴蓮50克，雞1只，10克姜片，核桃仁、紅棗各50克 。
【做法】①將雞清理干凈去皮，放入沸水中稍煮 ， 斬大塊 。②核桃仁用水浸泡，去油味 。③紅棗洗凈去核，榴蓮取果肉，去嫩皮，留下大塊外皮 。④把雞塊、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內，加入姜片，用大火燒開后，改用文火煲3小時，加入精鹽、少量味精調味 。
【功效】補血益氣、滋潤養陰 ， 適合不同體質的人飲用，秋冬吃最適宜 。
2、榴蓮鯽魚湯
【材料】榴蓮芯5～6個，鯽魚2條，生姜3片 。
【做法】①將榴蓮芯洗凈 ， 鯽魚用慢火煎至兩邊微黃，然后與生姜一起放進瓦煲，加入適量清水 。②用大火滾沸后改為文火，煲2小時左右 。③調入適量的食鹽和少許生油 。
【功效】清潤而不滋膩，能健脾開胃、活血通絡 。
3、榴蓮奶凍
【材料】榴蓮肉100克，牛奶200毫升，淡奶油200毫升，砂糖50克，魚膠粉12克 。
【做法】①用攪拌機將榴蓮肉打至微碎 。②準備一個鍋 ， 加入一半牛奶、淡奶油及砂糖煮開 ， 備用 。③準備一個碗，加入余下的牛奶及魚膠粉，隔水加熱至魚膠粉完全融化 。④將牛奶混合物拌勻，加入榴蓮肉拌勻 。⑤倒到容器里，放入冰箱冷藏一晚，或直至定型即可 。
【功效】強身健體，健脾補氣，補腎壯陽 。
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