合肥包河區同安街道家庭醫生聯系方式
常見的防護措施有哪些?？
01勤洗手
在外出歸來、餐前便后、護理病人、接觸公用物品或污染物品后，以及觸摸眼口鼻部位前，應進行洗手或手消毒處理 。
02科學戴口罩
前往公共場所、乘坐公共交通工具時 ， 均應規范佩戴醫用外科口罩 。口罩出現臟污、變濕、損壞須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時 。在跨地區公共交通工具上或醫院等環境中使用過的口罩不建議重復使用 。【合肥包河區同安街道家庭醫生聯系電話一覽】
03注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟 。
04減少外出
減少走親訪友 ， 盡量不去人員密集的公共場所 ， 排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時 ， 要保持1米以上的社交距離 。
05積極接種疫苗
接種新冠病毒疫苗始終是最有效的預防措施之一，建議無接種禁忌的適齡人員均需全程接種新冠病毒疫苗 。老年人感染新冠病毒后發生重癥、危重癥、死亡的風險是年輕人的數倍，更有必要盡早全程接種新冠病毒疫苗 。
06保持良好的衛生習慣
勤開窗，常通風，倡導使用公筷，做好清潔消毒，保持廁所衛生，不隨地吐痰 。
07注意營養，適度運動
膳食要合理，營養要均衡，多吃新鮮蔬菜水果 ， 足量飲水，生熟食品分開，肉蛋徹底煮熟 。選擇適合自己的運動，適當地鍛煉身體 ， 增強自身體質，不熬夜，保證睡眠充足 。
08做好自我健康監測
做好個人與家庭成員的健康監測，若出現發熱、干咳等可疑癥狀，不帶病上班、上學，不參加社會活動，及時到醫院發熱門診就醫 ， 就診過程中全程做好個人防護，保持社交距離，不乘坐公共交通工具 ， 并配合完成相應防控措施 。
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