首先 ， 杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個 ， 粳米100克 。將上述原料熬成粥食用 。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃 。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質 。
其次，瞼裂部的角膜炎 。這種病的淚膜破裂時間縮短 ， 可致絲狀角膜炎、角結膜干燥癥，表現為瞼緣邊緣的淚液的減少 。Schirmer氏實驗，淚液量減少，這種病常常在老年人中以特發病表現出來 ， 但多數常見于Sjogrens綜合征在眼部的部分表現，Sjogrens綜合征包括：口干、眼干和關節炎 。
【干眼吃什么水果】最后 ， 多食用維生素A ， 菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。
