小孩的肚子老是脹氣的話，就要注意觀察一下孩子的飲食了，看看孩子的飲食中是不是有很多不容易消化的食物，注意要在孩子的飲食中加點益生菌 ， 盡量少給孩子買吃零食 ， 日常的輔食當中不要給太多的量 。
小孩子飲食主要以清淡為主，多喝湯水，不能吃膨脹食品，飲料更是要少喝，因為碳酸飲料更容易引起脹氣 ， 平時可以給孩子喝些酸奶，讓孩子多做些運動 。還有一個要注意的是，喝奶粉的孩子更容易肚子脹，因為奶粉沖的稠度不一樣就會導致孩子出現肚子脹的情況，媽媽們可以在孩子喝完奶之后 ， 在孩子的背部輕輕拍一拍，這樣，孩子的脹氣就會好很多 。
【小孩子老是肚子脹怎么辦】不太建議給孩子吃太多的蘿卜，紅薯之類的食物 。這些食物容易使孩子脹氣，含糖量也高 。孩子發生了脹氣 ， 媽媽們可以讓孩子躺在床上，搓熱自己的雙手，然后用右手以順時針的方向輕輕地按摩孩子的肚子，建議一次要按摩五分鐘 ， 最好每天做夠三次 。還可以用睡水袋敷在孩子的肚子上，這樣可以促進腸道血液循環，有效地減輕脹氣的程度 。
