腎虛的癥狀有哪些？
腎虛患者吃什么補好？
1、山藥
性平，味甘 ， 為中醫“上品”之藥 ， 除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精 。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃 。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋固腎，治諸虛百損，療五勞七傷 。”《本草經讀》還說：“山藥，能補填精，足則陰強、目明、耳聰 。凡上品之藥 ， 法宜久服 ， 多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考 。”所以 ， 凡之人，宜常食之 。
【腎虛癥狀及腎虛食療 腎虛的食療方】
食療 山藥+芝麻"src="http://www.zuomama.com//img.jianke.com/article/201604/20160428003058406.jpg" />
2、芝麻
甘平，有補肝、潤五臟的作用 。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平 ， 不寒不熱，補肝之佳谷也 。”尤其是之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發 ， 大便燥結者，最宜食之 。
3、淡菜
有補肝腎、的功效 ?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精” 。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養 。腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡 ， 性本清涼 ， 善治腎 。虛有熱 。”所以，凡腎羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜 。
4、干貝
又稱江珧柱 。性平，味甘咸，清代食醫王孟英認為：“干貝補，與淡菜同 。”《本草求真》中也說它能“滋真”，實則指滋補之義 。
