母乳是寶寶的健康糧倉，所以在孕期媽媽們都希望產后自己的奶水可以充足 。但由于腸子腺管的發達程度因人而異 ， 所以不是每一位媽媽都可以如愿的讓寶寶喝上營養的奶水 。只能通過產后讓寶寶多多吸吮來提高奶水量 。那么積乳有硬塊怎么辦？積乳后的飲食禁忌有哪些？
積乳有硬塊怎么辦
1、將牙皂研成細粉 ， 用一層細紗布將牙粉包成一個與產婦的鼻孔大小相等的一小包 。
2、將這一小藥包先在75%酒精內蘸濕，使藥包保持外濕里干 。
3、塞在產婦積乳同側的鼻孔內12小時 。一般1到2天內的積乳，塞1次就會排出 。如積乳未排凈，可以再過8到12小時后再塞1次 。
積乳后的飲食禁忌
1、禁止食用寒涼、辛辣的食物 。如果進食了寒涼辛辣的食物，很容易引起便秘和痔瘡等，還可能通過乳汁的分泌影響到嬰兒的腸胃功能 。
2、產后飲食不宜大補 。滋補過量的產婦更易患肥胖癥，從而引發各種疾病 。還可能造成乳汁中脂肪的含量增多，最終導致嬰兒的肥胖和腹瀉 。
3、蔬菜、水果不可少 。它們不僅可以補充肉和蛋類所缺乏的維生素，還可以促進食欲，助消化及排便，預防產后便秘的發生 。
4、食療要對癥，不可自行盲目進補 。身體正常的產婦根本不需要藥物進補，可針對癥狀采用些中藥 ， 再配合食療調理 。
【積乳有硬塊怎么辦】以上是針對積乳有硬塊怎么辦和積乳后的飲食禁忌的介紹，產后積乳是比較常見的 。因為產后產婦本身就比較虛弱，再加上要照顧寶寶，如果生活再不稱心 ， 生氣也會導致積奶 。所以為了寶寶能更順利的吃到母乳，媽媽們一定要保持身心愉快 。
