1、既有助于睡眠，又會使牛奶的防病功效得到更好地發揮；
2、使血液在入睡后仍能得到足量的鈣供應，機體就不會去挖骨的“墻腳” ， 一系列分泌紊亂將得到避免，兩種骨病都可預防；
【每天晚上睡覺前喝牛奶有什么好處】3、對于兒童，由于正處于快速生長期，除了早晨一杯奶，睡前再飲一杯牛奶更有價值 ， 因為夜晚睡眠中體內生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供鈣者 ， 讓豐富的鈣質及時進入體內，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟 ， 既增強抵抗力，防止疾病發生，又可促進兒童長高 。
1、既有助于睡眠，又會使牛奶的防病功效得到更好地發揮；
2、使血液在入睡后仍能得到足量的鈣供應，機體就不會去挖骨的“墻腳” ， 一系列分泌紊亂將得到避免，兩種骨病都可預防；
【每天晚上睡覺前喝牛奶有什么好處】3、對于兒童，由于正處于快速生長期，除了早晨一杯奶，睡前再飲一杯牛奶更有價值 ， 因為夜晚睡眠中體內生長激素釋放最多，骨骼生長快，牛奶正如一位“雪中送炭"的供鈣者 ， 讓豐富的鈣質及時進入體內，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟 ， 既增強抵抗力，防止疾病發生，又可促進兒童長高 。
