芹菜籽就是芹菜的種子，也是最近幾年十分熱銷的保健品，芹菜粉可以加工成粉劑直接讓人類食材，它不但能為人體補充多種有益的營養成分，還能利尿降壓，很多人都喜歡長期食用 。那么吃芹菜籽有什么功效與作用呢？吃芹菜籽會不會有副作用呢？下面我就帶大家一起去看看 。
1、長期吃芹菜籽能預防高血壓
長期吃芹菜籽能預防高血壓 ， 芹菜籽中有天然的降壓成分，長期服用它的降血壓作用比藥物還要出色，能讓人們過高的血壓很快恢復正常，但是那些本身血壓偏低的人群是不能吃芹菜籽的，不然會引發低血壓 。
2、長期吃芹菜籽能壯骨
芹菜籽中含有多種人體必須的微量元素，其中鈣與磷的含量都特別高，這些物質可以促進骨骼發育，也能預防小兒軟骨病和中老年高發的骨質疏松，另外微量元素磷還能保護血管，也能鎮靜安神 。
3、長期吃芹菜籽能延緩衰老
芹菜籽中含有天然的油醇和芹菜素以及亞油酸還有黃酮類物質和微量元素硒，這些物質被人體吸收以后可以促進身體內自由基的分解也能減少它們對手類身體的傷害 ， 可以延緩衰老，也能提高身體素質 。
4、長期吃芹菜籽能消腫利尿
從中醫角度上看芹菜籽能利尿也能消腫，還能散氣，它不但能降血壓還能利尿消腫，也能預防關節炎和腹水以及腎炎等多種常見病的發生 。
長期吃芹菜籽的副作用【長期吃芹菜籽的功效與作用及副作用 長期吃芹菜籽的功效與作用及副作用】芹菜籽性質溫和沒有什么明顯的副作用，可以長期食用 。但是那些患有習慣性便秘和脾胃虛寒的人群不能長期吃芹菜籽，不然會對身體不利 ， 另外低血壓人群也不能吃芹菜籽，不然會讓人們因血壓過低引多種不良癥狀 。
