1、海帶 。海帶中的硫酸多糖，能清除附著在血管壁上的膽固醇 ， 使膽固醇保持正常含量 。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬 。
【男人吃什么可以排毒 男人吃什么可以排毒養血】
2、海帶燉鴨 。將鴨剁成小塊，海帶切成方塊 ， 將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽 ， 出鍋裝盤 。
1、海帶 。海帶中的硫酸多糖，能清除附著在血管壁上的膽固醇 ， 使膽固醇保持正常含量 。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬 。
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