【輕斷食有什么好處 16+8輕斷食有什么好處】1、修復肝膽 ， 7天輕斷食不吃其他的食物脂肪 ， 就會啟動身體的脂代謝 ， 將原來處在儲備狀態 ， 已經不發揮作用的脂肪進行軟化、分解、燃燒，這樣就減輕了五臟六腑的負擔 ， 尤其減輕了肝膽的負擔，功能就能得到很好的恢復 。
2、修復腎臟功能，輕斷食7天不吃鹽，腎的負擔就減輕了，同時供給了足夠充分的營養，會提高腎臟的代謝功能 。
3、促進心腦功能，因為輕斷食7天不吃脂肪，會將血管壁上的脂肪分解燃燒掉，起到了疏通血管的作用，同時7天胃不進食大分子食物，就不需要更多的供血和供氧去消化胃里的食物 ， 這樣大腦就可以得到充足的供血，供氧 。
4、修復肺臟，血管通暢后，供氧能力就提高了，血液得到了凈化，血為氣之母，血好了 ， 氣就好了 ， 達到了重啟的目的 。
