七種天然補腎食物讓男人重展雄風
又稱飯豆、長豆 。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用 ， 對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜 ?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃 ， 生精髓 。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精 。”
3、芝麻
芝麻甘平 ， 有補肝腎、潤五臟的作用 。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也 。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之 。
【天然補腎的植物有哪些 七種天然補腎食物,讓男人重展雄風】4、板栗
味甘性溫 ， 含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果 。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用 。每天6至7個就可以了 。
5、干貝
又稱江珧柱 。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同 。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義 。
6、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚 。性平 ， 味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨 。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜 。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣 ， 故能益筋骨 。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良 。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜 。
7、狗肉
狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛 ， 食之最宜 ?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功 。”《醫林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣 。”清代醫家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜 。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也 。
