1、維生素c和維生素e什么時候吃?維生素c具有美白皮膚、預防壞血病的作用，維生素e具有祛斑、抗衰老、保護心血管的作用 。適當補充對身體很好 ， 但切記不可過度補充 。
維生素c和維生素e宜在飯后半小時后服用，此時胃功能較活躍 ， 最易吸收維生素，服用是也可適量喝些牛奶，達到最大吸收率 。建議維c和維e分開服用，二者共同服用會增加腸胃負擔 ， 增加體內積累 。
注意維c和維e不可過量服用，會對人體造成傷害 。當不缺少這兩種微量元素時也不需要服用，正常飲食即可 。
早上和晚上服用維生素e維生素C都是最好的時間 。在晚上睡覺的時候服用 ， 人體的吸收能里更強 。這是由于人體在睡覺的時候，需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候 。早晚服用是最佳時間 。維生素C通常在小腸上方被吸收，而僅有少量被胃吸收，同時口中的黏膜也吸收少許 。未吸收的維生素C會直接轉送到大腸中，無論轉送到大腸中的維生素C的量有多少，都會被腸內微生物分解成氣體物質 。
維生素C和維生素e一般在早上吃比較好，早上吃比較有營養的吸收 ，
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2、維生素E和C什么時候吃最好運動之后,喝水之前補充維生素C比較好，因為是水溶性維生素，具有抗壞血作用 。借助水的作用可以發揮較好功效 。對于發炎產生的高燒，可以用大劑量的維生素C加水緩解癥狀，這樣做不會有副作用 。
維生素E是脂溶性的，飯后吃會比較好，吃飯時攝入有利于維生素E的吸收 ， 也可以早上起床后服用 ， 每天吃一次就可以了 ， 對身體能起到一定的保健作用，但是維生素E不能長期服用，如果長期服用，不但起不到保健作用，而且會對身體有所危害 。
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3、維生素C加E軟什么時候吃最好這種產品最好在飯后服用，每天1-3次，每次1粒，而且我們建議大家一定要根據自己的身體情況來選擇服用一些保健品，而且一定要先了解保健品之后再進行購買這樣對我們的身體是非常有好處的 。另外，對于一些愛美的女性來說，可以多吃一些含有維生素 ， C的食物這樣可以使他們的肌膚變得白皙透亮 。另外還可以幫助他們緩解衰老 。這是由于維生素C本身的功勞就具有延緩衰老的功效 。另外，大家在購買一些保健品的時候，一定要通過正規的渠道進行購買，千萬不要盲目的跟從 。他原來選擇一些保健品這樣對我們的身體并沒有任何的好處 。以上就是關于維生素C加E軟什么時候吃最好？所以在我們的生活中，我們建議也不同階段的人都可以吃一些保健品這樣可以增加我們身體本身的抵抗力，幫助我們抵御一些疾病 。
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4、維生素C加E什么時候吃最好維生素C和E一般建議飯后服用
意見建議：維生素E要飯后立即服用 。最好用純天然的維生素E 。沒有任何副作用的 。維生素E與維生素C一同服用 ， 效果會得到很大的提高 。
此外 ， 維生素E與維生素B一起服用，維生素E的抗氧化的作用，將會得到強化 。因此，服用維生素E，最好能與含維生素C與維生素B一起服用
維生素e要飯后立即服用 。最好用純天然的維生素e 。沒有任何副作用的
在歐美超過三分之一的人每天堅持服用天然維生素e 。
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5、維生素C加E是早上吃好還是晚上吃好?服用維生素的最佳時間
在飯后服用效果較大；因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收 。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協助 ， 達到最高的吸收率 ， 因此 ， 適合在用餐后服用 。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收 。如果平時飲食相當清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協助吸收 。
維生素C也是適合在用餐后服用的維生素之一 。維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現象，因此適合在剛用餐后、胃腸負擔較小的時段進行服用 。
如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用 ， 以達到更好的效果 。
水溶性維生素一日宜分成3次服用：脂溶性維生素不會隨著尿液而排出體外 ， 所以一天內可一次將所需量服用完畢 。但是，若能分成3次在餐后服用，其在體內更能發揮效用 。而水溶性的維生素B群、維生素C，則容易隨著尿液排出體外，因此，最好一天分成3次服用 。
攝取進體內的維生素，每種維生素都有其在體內最能有效發揮作用的量 。超過該量，不是藉由尿液排出體外，就是造成身體的負擔 。特別是水溶性的維生素，過量攝取的話 ， 只會通過排泄器官排出體外 。
因此，最好的辦法就是將一天的所需量分成3次 。在三餐飯后服用，其效果會更為顯著 。
要注意其他藥物的用藥時間：例如，維生素B1怕遇堿性的物質，當您服用維生素B1制劑時，不宜與含堿的胃腸藥一起服用 ， 否則維生素B1的效果會大打折扣 。
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早上和晚上服用維生素e都是最好的時間 。在晚上睡覺的時候服用，人體的吸收能里更強 。這是由于人體在睡覺的時候，需要大量的能量來修復身體，讓早上的我們更有精神，而且在發育時期晚上也是長身體的時候 。因此早晚服用是最佳時間 。
吃入的維生素c通常在小腸上方（十二指腸和空腸上部）被吸收，而僅有少量被胃吸收，同時口中的黏膜也吸收少許 。未吸收的維生素c會直接轉送到大腸中，無論轉送到大腸中的維生素c的量有多少，都會被腸內微生物分解成氣體物質 ， 無任何作用，所以身體的吸收率固定時，多攝取就等于多浪費 。
小腸的吸收率視維生素c的攝取量不同而有差異 。同時，也因飯后和空腹而有所不同 ， 因個人攝取的差異也有不同 。通常，空腹的吸收率約30%，而餐后的吸收率可達50% 。
【維生素C加E軟什么時候吃最好,維生素c和維生素e什么時候吃？】根據吸收率的大?。豤較有效的攝取 ， 以一日三次、餐后馬上攝取為佳，而且這樣也可預防因高劑量的維生素c所帶來的副作用 。
