1、地震時大的晃動時間約為1分鐘左右，躲在桌子等堅固家具下面 。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿 。如沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部 。
2、不要慌張地向戶外跑 。地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的 。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險 ， 不要靠近這些物體 。
3、搖晃時立即關火，失火時立即滅火 。地震時 ， 關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素 。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候 ， 第三次在著火之后，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內 ， 還是可以撲滅的 。
4、將門打開，確保出口 。鋼筋水泥結構的房屋等 ， 由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開 ， 確保出口 。
【地震時如何自救與救助他人 地震怎么樣救自己】5、戶外的場合 ， 要保護好頭部，避開危險之處 。在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全 。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什么的心理 。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象 。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的 。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人 ， 要注意用手或手提包等物保護好頭部 。
6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難 。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示 ， 鎮靜地采取行動 。
7、汽車靠路邊停車 ， 管制區域禁止行駛 。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛 。必須避開十字路口將車子靠路邊停下 。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分 。
8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 。在山邊、陡峭的傾斜地段 ， 有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難 。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難 。
9、避難時要徒步 ， 攜帶物品應在最少限度 。地震發生后 ， 宜采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度 。絕對不能利用汽車、自行車避難 。
10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動 。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息 ， 決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動 。發生大地震時 ， 人們心理上易產生動搖 。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動 。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息 。
