1、火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等屬于寒涼性的水果，在女性經期不能吃 。【例假期間不能吃的水果有哪些 月經期間不能吃的水果】
2、女性在月經期間不宜吃寒涼食物 。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出 ， 而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因 。
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2、女性在月經期間不宜吃寒涼食物 。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出 ， 而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原因 。
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