一個人想要健康成長正常生活，需要補充各種微量元素，當然鐵元素也是不可缺少的，如果缺少會導致各種疾病生成，為了避免這樣的事發生，寶媽在喂養時就需要注意起來，接下來寶寶每天需要多少鐵？一起了解下 。
胎兒在肝臟中儲存大量鐵，出生后可使用6個月 。4個月后 ， 應加入含鐵的食物 。否則，可能會出現缺鐵性貧血 。每天給寶寶喂一點蛋黃和肝油湯，可以補充鐵 。
在日常飲食中，超過半年的寶寶建議的鐵攝入量是10毫克 。最大可耐受攝入量為30毫克 。
在日常飲食中，母親應注意攝入含鐵的食物 。食物補充劑不僅容易吸收，而且更安全 。以下食物可用來補充兒童的鐵：
1.動物肝 。肝臟是補充鐵質的首選食物 。鐵含量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起過敏，尤其為寶寶食用 。豬肝鐵的最高含量為每100毫克29.1毫克，羊肝中每100毫克含有17.9毫克鐵 ， 牛肝是8.8毫克，雞肝只有8.5毫克 。
【寶寶每天需要多少鐵】2.蛋黃 。蛋黃是最好的鐵補充食品 ， 但研究表明 ， 雖然蛋黃含鐵量高，但是吸收比較困難 。雞蛋的優點在于它是常見食品 ， 易于食用和保存，各種營養價值高 。
