紅果也是人們平時說的山楂 ， 因為它成熟以后外表多為紅色而得名 ， 它質硬，果肉薄 ， 但是營養價值卻很高 ， 而且還有多種保健功效，對人類身體有多種好處，今天我就專門帶大家看看紅果的功效與作用有哪些 。
【紅果的功效與作用 紅果的作用與功效】
紅果的功效與作用1、紅果能降低三高
降低三高是紅果最重要的功效之一 ， 山楂中的酸性與分與黃酮類物質可以清除人體內的膽固醇 ， 也能降低血液中甘油三脂的含量，平時多吃一些可以讓過高的血壓降下來，也能減少高血脂和高血糖等不良癥狀的發生 。
2、紅果能健胃消食
健胃消食也是紅果的重要功效之一，它含有多種酸性成分，能促進人體胃液的分泌，可以促進胃腸對食物的消化和吸收，能起到開胃消食的重要功效 。對人類的消化不良和食少腹脹等消化道疾病都有很好的緩解功效 。
3、紅果能抗癌減肥
抗癌也是紅果的重要功效之一，它含有多種黃酮類物質，這些物質可以清除人體內的自由基，也能抑制癌細胞的生成，平時食用可以起到良好的抗癌功效 ， 另外紅果還能抑制人體對脂肪的吸收，也能減少脂肪在人體內的堆積，平時多食用一些，對控制體重和減肥有很大的好處 。
